About Josien

IMG_1332 LargeStudies & Training

Josien Suntjens (30) has done her Hatha Yoga Teacher Training in Dharamsala in India, with the organization YogaLife. She followed her Ashtanga Yoga training with Saraswathi Jois in Mysore, India at the Shri K Pattabhi Jois Institute. Her classes are also inspired by a Thai Massage training, which she did in Chiang Mai, Thailand at the Baan Hom Samunphrai Institute and several Vipassana Meditation retreats. Josien is also certified Mindfulness trainer. She studied at the Centre for Mindfulness in Amsterdam.

How did she start?

Josien started her yoga teacher training in India to develop herself; personal development is on top of her list. That she would ever start teaching she had never imagined. It all started in India after her training when she was asked to give yoga lessons to the Tibetan refugees, which was so incredibly special! She gave classes in Thailand, Mongolia, Spain, and once back in the Netherlands, she started with Living Room Yoga.

Josien has her Master in International Business and has worked many years in Amsterdam and abroad in Sales Management, as an English teacher and in Micro Finance. To keep up with her dynamic life she started to practice yoga. As Josien found out how yoga can help her to find her balance she went to India to follow several yoga courses.

Josien realized how special it is to transfer this knowledge and to show that yoga can help you to find your balance. Prejudices about yoga such as the need to be flexible or the hippy atmosphere can be taken away easily. Yoga can help you to cope with stress in your daily life, regardless what work you do.

Livingroom Yoga

This is where Living Room Yoga stands for; an open and accessible way to get to know yoga and how it can help you find your balance, be more efficient and learn to let go.

Josien gives Hatha Yoga on a weekly base and the 8 weeks MBSR Mindfulness Training a multiple times per year at Fysio Amsterdam West, close to the World Fashion Centre. She is full of inspiration and has a positive flow. If you do what you like, follow your heart, then the rest will follow, she has experienced it herself!

RYT200 Logo

Recensies
Linda den Boer - Sales Consultant at Emerson: "Recent heeft Josien bij ons bedrijf een workshop gegeven waarbij zij de essentie van Mindfulness heeft uitgelegd en hebben we gezamelijk een aantal oefeningen en meditaties gedaan die je vrij gemakkelijk voor jezelf kunt herhalen. De meditaties leiden tot een snelle ontspannen en brengen je in het nu. Hoewel het doen van een meditatie ons behoorlijk uit onze comfortzone bracht in een grote groep van collega’s wist Josien de sfeer heel vertrouwelijk te maken en konden wij ons overgeven aan de oefening en daarna vrijuit praten over onze ervaringen. Josien geeft de workshop ...
Travis Stone – Trainer at Emerson: “I was fortunate enough to join a group of my colleagues in a mindfulness workshop hosted by Josien in our office. She shared a summary of her path to becoming qualified as a yoga instructor and mindfulness coach, then led us through a few guided meditations, each of which anchored our attention in the present moment. She was attentive and inclusive when attendees shared their personal experiences. I was impressed with how she addressed any potential feelings of hippie-culture in the group by putting the practice into a professional context. She showed where companies ...
Safirah van der Meer: "Afgelopen 3 jaar met heel veel plezier yoga beoefend bij Josien! Met haar kennis, passie en geduld kan zij iedereen yoga op een prettige manier laten ervaren."
Ronnie Singh: “I did a few sessions with Josien. They were absolutely invigorating. Not only is Josien a great yoga teacher, but also a great motivator. I will certainly recommend her if you are looking to learn or just to do yoga. I wish her all the best”.
Michiel Reijven: "Ik volg nu sinds enkele jaren yogales bij Livingroom Yoga en voel me er erg goed bij. Dankzij het  enthousiasme van Josien en de goede begeleiding voel me na elke les zo voldaan. De drukte van de dag ligt  achter mij en vol positieve energie kan ik het ritme van de dag weer aan. Dankje Josien!" 
Judith de Lange: "Ruim een half jaar volg ik nu yogalessen bij Josien. Yoga zie ik als een moment voor mezelf waarbij ik even alles los kan laten. Ik zit vaak zo in mijn hoofd (druk, denken, plannen) dat ik het erg prettig vind om dat bij de yogales helemaal los te kunnen laten. Josien straalt rust uit, heeft een relaxte houding en een prettige stem om naar te luisteren. De ademhalingsoefeningen van het begin van de les of de bodyscan aan het eind pas ik ook zelf nog wel eens toe, bijv. als ik in bed lig te malen en ...

Marieke: “De afgelopen jaren heb ik bij verschillende yogascholen les gehad, en het was een verademing om bij Josien in haar huiskamer te belanden. In tegenstelling tot eerdere ervaringen weet Josien al het ‘westerse streven’ uit de les te halen. Ze stelt zich zacht op en heeft geeft uitgebreid aandacht aan ieder individu. Ze geeft haar lessen op een inspirerende, maar ook nuchtere en gedegen manier. Josien weet een fijne, rustige sfeer te creëren. Het is duidelijk dat haar uitgebreide opleiding niet voor niets is geweest! Ik vind het elke week weer een cadeautje om bij haar een les te ...

Inge: “Vor ein paar Mon. habe ich mich entschlossen Yoga zu machen, ich hatte so viel davon gehört. Da ich ein paar Probleme mit meinem Körper habe (wer nicht), Rücken, Hüfte, Knie. Aber es ist nicht nur für Probleme, sondern auch ganz einfach fur den allgemeine Zustand nötig, also gut für alles, Körper, und Seele. Es ist spannend, entspannend, berugend und gesellig! Und fantastisch gemacht”
Lola: “Josien nos ha dado una primera clase para introducirnos en el yoga y la meditación. Con sencillas explicaciones y siguiendo sus demostraciones, hemos conseguido descansar la mente y hacer suaves ejercicios (aunque al día siguiente tuve agujetas!). Al final me he sentido mejor tanto física como mentalmente”.