Josien (33) heeft haar Hatha yoga opleiding in Dharamsala, India gevolgd bij de organisatie Yoga Life. Daarnaast heeft ze haar Ashtanga Yoga training gevolgd bij Saraswathi Jois in Mysore, India bij het Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute. Haar lessen zijn ook geïnspireerd door een Thai Massage opleiding in Chiang Mai, Thailand bij Homprang bij het Baan Hom Samunphrai Institute en verschillende Vipassana Meditatie retraites die ze gedaan heeft in Chiang Mai. Josien is ook Mindfulness Docente. Ze heeft de opleiding gevolgd bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.
Wat ging er aan vooraf?
Josien is aan haar yoga opleiding in India begonnen om zichzelf te ontwikkelen; personal development staat hoog op haar lijstje. Dat ze ooit les zou gaan geven had ze nooit durven dromen. Het begon allemaal in India na haar opleiding toen ze gevraagd was om aan de Tibetaanse vluchtelingen les te geven; dat was zo ongelofelijk bijzonder! Dat smaakte naar meer en zodoende heeft ze les gegeven in Thailand, Mongolië en Spanje. Eenmaal terug in Nederland is ze met Livingroom Yoga begonnen.
Josien heeft haar Master in International Business en heeft in Sales Management, als Engelse lerares en in Micro Finance gewerkt. Om haar balans te houden in deze veel eisende en dynamische banen is ze met yoga begonnen. Ze merkte dat yoga haar heel erg hielp om haar balans te vinden. Daardoor besloot ze zelfs om naar India te gaan om verschillende opleidingen te volgen in yoga en meditatie.
Josien merkte al snel hoe leuk het is om deze kennis over te dragen en anderen te laten ervaren wat yoga kan voor je kan doen. Vooroordelen dat je lenig zou moeten zijn of dat het zweverig is zijn zo weg genomen. Yoga helpt je juist om beter met stress om te kunnen gaan in je dagelijks leven, ongeacht je werkzaamheden.
Livingroom Yoga
Dat is waar Livingroom Yoga ook voor staat; op een laag drempelige manier kennis maken met yoga en hoe het je kan helpen om je balans te vinden, effectiever te zijn en sneller los te kunnen laten.
Josien geeft wekelijks Hatha Yoga en enkele malen per jaar de 8 weeks MBSR Mindfulness cursus bij fysio Amsterdam west nabij World Fashion Centre. Ze zit boordevol inspiratie en heeft een positieve flow. Als je maar doet wat je leuk vindt, je hart volgt dan volgt de rest vanzelf, dat heeft ze zelf geleerd!
Olya Kaplan is the substitute teacher at Livingroomyoga. She has her background in Iyengar yoga and Hatha. Prior to her yoga journey she first started studying Healing, Reiki, Reflexology and Acupressure. These disciplines were eye openers for her. Later, Olya got her first yoga class in India, Dharamsala, during a 4 month trip in 2003. Olya completed the official 3 year Iyengar yoga teacher-training program and has been teaching since 2008. Her passion for therapy led her to assisting in medical yoga classes for 3 years. To widen her knowledge about the body she finished a part of the HBO-Physiotherapy program in Amsterdam.
During her classes you will practice a wide range of poses and explore your personal limitations in a safe and enjoyable way.
Olya is focused on the well being of her students; that you feel rooted, open and energized after her yoga classes.
Registered Yoga Teacher
